Каждый из нас сталкивается с трудностями, которые могут оставлять след в нашей жизни. Моя цель — помочь вам преодолеть эти препятствия и найти баланс, не только решая текущие проблемы, но и укрепляя внутренние ресурсы. Я работаю в интегративном подходе, сочетая проверенные психологические методы для того, чтобы дать вам максимальный результат. Вместе мы сможем вернуть уверенность в себе и научиться справляться с жизненными вызовами.
Психолог - индивидуальная терапия с интегративным подходом
Обо мне
- Привет, я Сергей Креер. Психолог, опирающийся на науку и этику.В своей практике я убежден: психологическая помощь должна быть не просто «беседой по душам», а структурированным, безопасным и научно обоснованным процессом. Я работаю с людьми, которые ценут интеллект, осознанность и хотят решать свои задачи, опираясь на современные доказательства, а не на магическое мышление.
-
Образование и академическая база:- Московский психолого-социальный университет (МПСУ). Магистр психологии. Фундаментальная академическая подготовка, которая позволяет мне критически оценивать любые методики и применять только те, чья эффективность доказана наукой.
- АНО ДПО "Центр повышения квалификации и профессиональной переподготовки" профессиональная переподготовка с присвоением квалификацией «Психолог-консультант».
- АНО ДПО "Национальной академии дополнительного профессионального образования" прошёл курс по ACT-терапии, развивающей осознанность и гибкость мышления.
-
Методы, с которыми я работаю:Я не использую эзотерику, НЛП или методы без доказательной базы. В основе моей практики лежат подходы «золотого стандарта» мировой психотерапии:- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — наиболее изученный и эффективный метод работы с тревожными расстройствами, паническими атаками, депрессивными эпизодами и навязчивыми мыслями.
- Терапия принятия и ответственности (ACT) — подход «третьей волны» КПТ. Помогает не бороться с болезненными эмоциями, а менять отношение к ним, находить внутренние опоры и выстраивать жизнь в соответствии с вашими истинными ценностями.
- Системный подход — используется, если запрос касается кризисов в отношениях, семейных динамики или поиска своего места в социальной системе.
-
Этика и профессиональная безопасность:Психотерапия — это зона особой уязвимости, поэтому я несу строгую ответственность за безопасность процесса.- Я регулярно прохожу личную терапию и супервизию у ведущих специалистов. Это позволяет мне сохранять объективность, не переносить свой опыт на вас и находить лучшие решения для сложных случаев.
- Я строго соблюдаю Этический кодекс психолога. Конфиденциальность, уважение ваших границ, безоценочность и принятие — это не просто слова, а базовые правила нашей работы.
-
Как проходит наша работа:Я против «пустых разговоров» и псевдокоучинга. Терапия со мной — это совместный, но четко выстроенный процесс. Мы не гадаем на кофейной гуще. На старте мы формулируем ваш запрос, я формирую клинико-психологическую гипотезу, и мы вместе выбираем тактику. Я даю вам инструменты для самопомощи, мы отслеживаем динамику и применяем научно обоснованные техники, которые ведут к устойчивым изменениям в вашей жизни.
Если вы ищете специалиста, который сочетает эмпатию, академическую глубину и современный научный подход — я буду рад стать вашим проводником на этом пути.
В ЧЕМ Я ПОМОГАЮ
-
Потеря смысла и кризис идентичности
В моменты, когда прежние цели теряют значение, а новое направление ещё не найдено, я помогаю мягко переосмыслить свои ценности и желания. Работа направлена на восстановление внутренней устойчивости и понимание, кто вы сейчас. -
Низкая самооценка и чувство вины
Если вы часто сомневаетесь в себе, испытываете вину даже за малое или боитесь быть собой — мы исследуем внутренние установки и опыт, из которых это выросло. Постепенно формируется здоровое чувство собственной ценности и уважения к себе. -
Тревога и панические атаки
Помогаю разобраться, откуда берётся тревога и почему тело реагирует страхом без очевидной причины. Вместе мы учимся снижать уровень внутреннего напряжения, выстраивать чувство безопасности и постепенно возвращать контроль над своим состоянием. -
Чувство пустоты и апатия
Если ничего не радует и нет сил даже на то, что раньше приносило удовольствие, — мы ищем скрытые причины потери чувств. Работа направлена на возвращение интереса, энергии и связи с жизнью. -
Проблемы в отношениях и одиночество
Работаем с трудностями доверия, страхом близости, повторяющимися сценариями конфликтов. Помогаю выстраивать более осознанные и безопасные отношения — как с партнёром, так и с самим собой. -
Эмоциональное выгорание
Если кажется, что вы всё время на пределе и силы больше не восстанавливаются — важно не просто «отдохнуть», а понять, что истощает. Мы исследуем внутренние и внешние источники стресса, ищем баланс между обязанностями и личными потребностями.
Услуги и цены
Терапия — это структурированный процесс. Мы не просто беседуем, а последовательно работаем по плану, опираясь на ваш запрос и доказательные методики
60 минут
Сессия
4500
Отзывы
Публикации
Кризис самоидентификации: как понять, кто вы на самом деле, и вернуть себе себя
Эпоха без эмоций: как соцсети убивают наше умение понимать друг друга
Почему спокойствие всегда лучше гнева
Записаться на консультацию
вводная консультация бесплатно
Контакты
Телефон: +7 918 242 71 16
Почта: kreersa@mail.ru
Головинское ш. 4,. Москва
Почта: kreersa@mail.ru
Головинское ш. 4,. Москва
